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DadFitnessDie ultimative Resource für vielbeschäftigte Väter, die fit und gesund leben wollen. 

Als Vater hat man oft wenig Zeit und Lust, sich um seine Hobbys unnötig viele Gedanken zu machen. Hier gibt es die besten Fitness- und Ernährungstipps für Papas – ohne viel drum herum. Es gibt genug Dinge im Leben, die kompliziert sind, Fitness muss nicht auch noch dazu gehören.

Meine Seite richtet sich an Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene, die große Ansprüche an ihre Fitness haben aber nicht die Zeit, ihr ganzes Leben danach auszurichten – schließlich warten die Freuden und Pflichten des Alltags nicht auf einen. Auch wenn es widersprüchlich klingt, mit den richtigen Trainingsplänen und Übungen und ein paar Optimierungen bei der Ernährung wird es klappen. So bleibt genügend Zeit für die Familie und den Alltag.

Meine Fitness-Philosophie basiert auf 3 wesentlichen Säulen:

Krafttraining ergänzt durch Konditions-und Ausdauereinheiten und gesunden, leicht in den Alltag zu integrierenden Ernährungstipps.

Habt Ihr Interesse, dann schaut einfach in meinen Blog und legt los!

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